“瑜”見(jiàn)更美的自己 | 省婦兒中心工會(huì)婦工委組織開(kāi)展瑜伽健身活動(dòng)

瑜伽健身

“瑜”見(jiàn)更美的自己

3月8日，省婦兒中心工會(huì)婦工委組織開(kāi)展了瑜伽健身活動(dòng)，為女職工們送上一份節(jié)日關(guān)懷，并讓她們認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。

大家在瑜伽老師的帶領(lǐng)下，從最基本的呼吸法、站、坐等基本動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)。通過(guò)肌肉拉伸、康復(fù)及美化、靜心冥想等方式，全身心美化心靈和身體，達(dá)到改善大家工作后的身體疲勞，減緩工作中不良姿勢(shì)和習(xí)慣造成的肩部、頸部等部位的疼痛。