寶寶快1歲了還在吃夜奶怎么辦？

時(shí)常有寶媽在兒保門診咨詢寶寶都快1歲了，夜里還總是吃奶，不知道該怎么辦。作為寶媽的你，是否也有寶寶頻繁吃夜奶的煩惱呢？

今天的科普就讓我們來聊一聊關(guān)于寶寶夜奶的那些事。

什么是夜奶？

通常情況下，從晚上10點(diǎn)到次日早上5點(diǎn)或是晚上11點(diǎn)到次日早上6點(diǎn)吃奶都稱為夜奶。

夜奶的喂養(yǎng)次數(shù)？

新生兒階段：寶寶胃容量很小，需要頻繁喂奶，一般夜間間隔3小時(shí)喂1次。

2-3月齡：夜間最后一次足量喂奶后，可睡5-6個(gè)小時(shí)，根據(jù)實(shí)際情況喂1-2次即可。

4-6月齡：可以根據(jù)實(shí)際情況，喂1次便可。

6月齡后：建議逐漸戒掉夜奶，這樣能保證寶寶良好的睡眠，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

針對(duì)早產(chǎn)兒，具體還要根據(jù)寶寶個(gè)體的情況戒夜奶，做到順應(yīng)性喂養(yǎng)。

為什么要給寶寶戒夜奶？

隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，喝夜奶對(duì)寶寶會(huì)產(chǎn)生不利的影響：

1胃腸功能紊亂

頻繁的喝夜奶會(huì)讓胃腸道持續(xù)處于工作狀態(tài)，胃腸道得不到充足的休息，會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起消化不良。

2影響寶寶和媽媽的睡眠質(zhì)量

充足的睡眠對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常重要的，喝夜奶會(huì)導(dǎo)致寶寶不能夠長(zhǎng)時(shí)間的處于深度睡眠的狀態(tài)，最終影響生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶喝夜奶，導(dǎo)致媽媽夜間頻繁被喚醒，即使寶媽第二天不需要上班，夜間沒有連續(xù)的睡眠時(shí)間，時(shí)間久了，也會(huì)給寶媽帶來一些消極負(fù)面的情緒。

3齲齒風(fēng)險(xiǎn)增加

乳牙已經(jīng)萌出的寶寶喝完夜奶之后，如果未能及時(shí)清理口腔，會(huì)導(dǎo)致奶汁殘留在口腔里影響牙齒，導(dǎo)致寶寶早期就發(fā)生齲齒。

怎樣才能成功戒掉夜奶？

1逐漸減少夜奶次數(shù)

如果要斷夜奶，就要從改變白天吃奶睡覺開始。寶媽們?cè)诎滋炜梢员M量的去避免用喂奶來哄睡寶寶，不要讓寶寶產(chǎn)生吃奶只是為了睡覺，或是睡覺前一定要吃奶的這種聯(lián)想。在白天喂奶時(shí)，可以適當(dāng)拉長(zhǎng)喂奶的時(shí)間間隔，寶寶在餓的情況下，吃奶會(huì)比較更容易專注，更容易吃到比較充足的奶。在確保白天吃奶充足的基礎(chǔ)上，就可以逐漸地減少夜間喂奶的次數(shù)和每次的吃奶量，從3次到2次到1次，循序漸進(jìn)地戒掉夜奶和奶睡的習(xí)慣。

2日間吃夠吃飽

提倡6月齡前純母乳喂養(yǎng)寶寶，若母乳不足，可適當(dāng)添加配方奶粉。寶寶6月齡后，及時(shí)添加輔食以滿足寶寶生長(zhǎng)需要。日間充足地喂養(yǎng)寶寶，夜間寶寶不需要額外補(bǔ)充能量，夜奶便可順利戒掉。

3建立固定的“睡前儀式”

寶媽們可以在寶寶睡覺之前給寶寶洗個(gè)熱水澡、換上睡衣、唱睡前歌曲等等，幫助寶寶放松，做好睡覺前準(zhǔn)備。需要注意的是：一定要在寶寶過度勞累之前開始做這些活動(dòng)。經(jīng)過一段時(shí)間后，寶寶會(huì)把這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適地入睡。

4給寶寶機(jī)會(huì)自己入睡

寶媽可以適當(dāng)給寶寶機(jī)會(huì)，讓寶寶可以嘗試著自己入睡。具體的做法是：在寶寶有一點(diǎn)迷糊但沒有完全睡著的時(shí)候，就可以把他放進(jìn)他自己的嬰兒床上，不要等到完全睡著再放下，跟寶寶道聲“ 晚安”然后離開。這樣的話，當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)自己入睡后，即使半夜醒來，也能自己接著入睡。

5到點(diǎn)就醒？拍一拍接著睡

如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還是“吃”的話，媽媽就要注意及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶快要醒來的跡象，并輕輕拍拍他（她），幫助寶寶順利從上一個(gè)睡眠周期過渡到下一個(gè)睡眠周期。但是媽媽一定要知道，可能這個(gè)時(shí)間要比你期望的時(shí)間會(huì)長(zhǎng),也許是5分鐘，10分鐘甚至?xí)L(zhǎng)，所以，在這期間，需要媽媽們有足夠的耐心應(yīng)對(duì)。

6寶爸加入安撫

哄寶寶入睡不只是寶媽一個(gè)人的事情，如果寶寶在夜間醒來，看到媽媽難免會(huì)想要湊到媽媽胸前喝奶，但是如果讓爸爸來哄睡，就可以有效避免寶寶想吃奶。

7堅(jiān)持，并允許偶爾的反復(fù)

斷夜奶可能需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能徹底完成。如果決定開始了，那么就請(qǐng)至少堅(jiān)持一周以上，千萬要避免嘗試兩天不行，然后又恢復(fù)用奶哄睡的情況。