【健康科普】如何預(yù)防螨蟲過敏?聰明媽媽學(xué)好這10招

癢、癢、癢、春暖花開，經(jīng)常會(huì)聽到很多家屬抱怨，寶寶近期反復(fù)鼻子癢、眼睛癢、皮膚癢、反復(fù)咳嗽、甚至喘息發(fā)作…….實(shí)際上是過敏性疾病在作怪，過敏性疾病已經(jīng)是世界范圍內(nèi)第六大疾病，嚴(yán)重影響人類心身健康。

引起過敏性疾病的物質(zhì)我們稱過敏原，兒童時(shí)期最常見過敏原為吸入性和食入性過敏原，螨蟲是最常見的吸入性過敏原，人類過敏性疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

什么是螨蟲？

螨分布廣泛，是一種微小動(dòng)物，屬于節(jié)肢動(dòng)物門，身體的長度大約在0.1～0.4 mm左右，長得有點(diǎn)兒像蜘蛛。它們太小了，必須借助于放大鏡或顯微鏡才行。塵螨數(shù)量巨大，繁殖能力強(qiáng)，僅一克床褥塵中就發(fā)現(xiàn)了13720只塵螨。螨蟲喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，靠進(jìn)食我們?nèi)祟惖粝碌钠ば紴槭澄?，人類對螨蟲的分泌物、代謝物、甚至尸體均有過敏。與人類過敏性疾病有關(guān)的螨類主要是屋塵螨、粉塵螨和熱帶無爪螨。

螨蟲存在哪里？

屋塵螨孳生在枕頭、被褥、軟墊、沙發(fā)、地毯、毛茸茸玩具、空調(diào)通風(fēng)口、布藝窗簾等；粉塵螨主要在面粉中滋生，人類不慎食入螨蟲污染的面粉，可以出現(xiàn)腹痛；熱帶螨主要在廣東、廣西、海南一帶繁殖，主要分布在廚房塵土、櫥柜和食品儲(chǔ)藏室等處。

如何預(yù)防螨蟲過敏?

回避過敏原是治療過敏性疾病有效手段之一

1、使用抗過敏寢具罩

防塵螨的床墊、枕頭、被子是由特殊的織物制作的。這些織物的經(jīng)緯線直徑纖細(xì)而且密織，使得體積微小的塵螨不能從床墊或枕頭等移出。

2、每周洗寢具

用55攝氏度以上的熱水洗滌所有的床單，毛毯，枕套和床罩，以殺死塵螨并去除過敏原。如果寢具不能被高溫洗滌，也可以選擇放置在干燥器中，在上述溫度下15分鐘以殺死螨蟲。然后清洗和干燥床上用品，以消除過敏原。對于無法清洗的寢具如枕頭、被芯和床墊等可以放置在寒冷的室外24小時(shí)，這樣也可以殺死螨蟲，但請注意，這樣的措施不能消除過敏原。

3、保持濕度低

在家里保持相對濕度低于50％，室內(nèi)濕度低于50%的條件不利于螨蟲生長和繁殖。除濕機(jī)或空調(diào)可以幫助保持環(huán)境低濕度，濕度計(jì)可以測量濕度水平。

4、明智地選擇床上用品

避免容易沾灰塵，難以清潔的寢具。

5、買可洗的毛絨玩具

經(jīng)常用熱水清洗并徹底干燥。此外不要把毛絨玩具放在床上。

6、清除灰塵

使用潮濕的拖把或抹布清潔灰塵。

7、定期用吸塵器進(jìn)行室內(nèi)清理

應(yīng)該使用帶有雙微過濾器或HEPA過濾器的吸塵器來進(jìn)行徹底的除螨清理過程。如果您有嚴(yán)重的塵螨過敏，請不要直接進(jìn)入剛做完吸塵器清理的房間，至少要等待大約兩個(gè)小時(shí)才能返回房間。

8、減少物品混亂堆放

臥室盡量不能放小玩意兒，桌子裝飾品，書籍，雜志和報(bào)紙。

9、去除地毯

盡量不用地毯，用瓷磚，木材或乙烯地板替換地毯。更換軟墊家具，不可拆洗的窗簾和臥式百葉窗。

10、在空調(diào)機(jī)組中安裝一個(gè)高效的介質(zhì)過濾器

每三個(gè)月更換一次過濾器。

呼吸科簡介

呼吸科公眾號(hào)二維碼

海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心呼吸科是省內(nèi)首個(gè)兒童呼吸?？?，承擔(dān)省內(nèi)呼吸系統(tǒng)疑難危重癥診治及呼吸專科人才培養(yǎng)任務(wù)。集臨床、科研、教學(xué)為一體。分為呼吸病房、呼吸?？崎T診及呼吸內(nèi)鏡診療中心，肺功能室，免疫治療室，睡眠監(jiān)測室等幾部分,現(xiàn)有開放床位40余張。目前能常規(guī)開展的技術(shù)項(xiàng)目：多種過敏原檢測，食物過敏、鼻炎、哮喘等過敏性疾病標(biāo)準(zhǔn)化特異性免疫治療（塵螨舌下、皮下脫敏，重癥過敏性疾病奧瑪珠單抗治療），肺功能（基礎(chǔ)，舒張?jiān)囼?yàn)，激發(fā)試驗(yàn)，脈沖震蕩），呼出氣NO監(jiān)測。支氣管鏡技術(shù)，CT下經(jīng)皮肺穿刺，CT（平掃，高分辨，增強(qiáng)，氣道重建，血管重建）。開科來氣管鏡技術(shù)發(fā)展迅速，率先使用鈥激光技術(shù)，在氣道發(fā)育畸形方面，與胸外科、新生兒科、耳鼻喉科、重癥醫(yī)學(xué)科多學(xué)科聯(lián)合，極大提高氣道、肺發(fā)育畸形診治水平，處于省內(nèi)領(lǐng)先。此外，作為省內(nèi)具有特色的兒童哮喘規(guī)范化門診，對區(qū)域性兒童哮喘診治、行業(yè)規(guī)范化培訓(xùn)以及繼續(xù)教育等相關(guān)工作具有重要促進(jìn)作用。已率先在省內(nèi)成立兒童睡眠中心，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，對于睡眠障礙，鼾癥患者填補(bǔ)省內(nèi)兒童睡眠呼吸監(jiān)測空白，下一步擬開展兒童慢性肺康復(fù)管理。

目前特色?？疲合瓕？?，慢性咳嗽，兒童過敏性疾病診治（包括食物過敏、鼻炎、哮喘等），睡眠呼吸障礙，反復(fù)呼吸道感染，肺出血，氣道、肺發(fā)育不良，呼吸系統(tǒng)疑難病等。

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